Moving earth - Moving body

Workshop

Date: 10.04.2026

Location: Leiden

A somatic investigation of our unique relationship with gravity, the ground, and space.
For movement lovers of all levels who are eager to deepen their bodily awareness, expand their movement vocabulary, and cultivate a more grounded, responsive way of moving.

In times when we are exposed to floods of external stimuli and information our connection with the ground can provide inner balance, availability, concentration and resilience.

Een somatisch benadering van onze unieke relatie met de zwaartekracht, de grond en de ruimte.
Juist in tijden waarin we worden blootgesteld aan een vloed aan externe prikkels en informatie, helpt onze verbinding met de aarde ons om innerlijk evenwicht, aandacht en veerkracht te behouden.

Voor wie:
Voor movement-lovers van alle niveaus die hun bewegingsvocabulaire willen uitbreiden en een meer geaarde manier van bewegen willen ontwikkelen.

Inhoud:
Ontdek je verbinding met de aarde als bron van energie, ondersteuning en inspiratie in deze unieke workshop waarin somatische oefeningen, ervaringsgerichte anatomie en dansplezier samenkomen.
We richten onze aandacht op ons lichaam en op het samenspel van botten, spieren en huid — een levende structuur die ons laat bewegen en ervaren.
Terwijl we bewegen, spelen we met onze verhouding tot de zwaartekracht en ontstaat een dansante dialoog met de grond, de buitenste laag van de aarde. Tegelijkertijd groeit ons bewustzijn van de ruimtelijke dimensie van onze bewegingen en van de manier waarop we ons in de ruimte tot andere dansers verhouden.
Het actieve gebruik van de grond en de ondersteuning ervan vergroot het zelfvertrouwen, de efficiëntie en het vermogen om met een breder spectrum aan dynamieken en kwaliteiten te bewegen en te dansen.

Wat kun je verwachten:
- Door (anatomische) beelden, aanraking en partnerwerk verfijn je ‘embodied understanding’ (je fysieke ervaring) van je lichaam, de biomechanische samenhang ervan en de voortdurende wisselwerking met de zwaartekracht.
- Er is ruimte voor individuele, partner- en groepsexploraties om de dynamische en krachtige support van de grond te ervaren, die op elk moment en tijdens elke activiteit beschikbaar is.
- Soms wordt muziek gebruikt om meer flow, gemak en bewegingsvrijheid in je dans te bevorderen.
De dag eindigt met tijd voor integratie, zodat je de opgedane ervaringen kunt verankeren en met vernieuwde energie naar huis kunt gaan.

Datum: Vrijdag 10 april 2026, 14:00-18:00
Adres: LAK, Lipsiusgebouw, Cleveringaplaats 1, 2311 BD Leiden
Kosten: Studenten € 60 | LEI-medewerkers € 67 I Overig € 73
Registratie is mogelijk vanaf 15 januari 2026 hier
Lukt het niet om online in te schrijven? Neem dan contact op met LAKcursusbureau via info@lakcursussen.nl of via tel: 071 - 5272314 | 5272317
Schrijf je op tijd in! De cursus kan alleen starten bij voldoende deelnemers

Go back